せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2765, No.2764, No.2763, No.2762, No.2761, No.2760, No.2759［7件］

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ぴょいん🐰が今作ってるコンテンツの設計図が5万字を超えていたみたいです。(ドキュメント70P分)

🤔

せのあにってもしかして…

#非効率

未 2020年7月21日(火) 13:15:09〔6年以上前〕 ･･･

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記事の装飾とか改行がプラモの『スミ入れ』レベルで楽しいのよね

どうやればより良く見えるのか😌

深い沼やで🤤

未 2020年7月21日(火) 10:09:21〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

🤔

重度の凝り性が発動して、1記事書くのにかなりの時間が掛かっています😅

そろそろ今日で終わらせて次の記事に入りたい！

今日も1日、頑張りましょう💪🔥

・スクワット後エアロバイクでHIIT
・1記事更新
・次の記事のキーワード選定

#今日の積み上げ

未 2020年7月21日(火) 10:00:59〔6年以上前〕 ･･･

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おそようございます。ぶーぶーです。

月曜日は先輩ナオミ（あだ名）が食品の仕入れをするのでお店のお留守番をしてから帰ることになりました。

そしてそのまま牛乳🐰とモンスター🐷を買ってきたのでこれから作業に入ります。

今日も1日頑張ろう！🔥

・ブログ作業
・背中の筋トレ

#今日の積み上げ

未 2020年7月20日(月) 11:49:30〔6年以上前〕 ･･･

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こんにちは。ぶーぶーです。

今日は帰ってきてから先にブログ作業を進めてみました💡

先に筋トレするよりやっぱり作業が進みますね☺️←

一段落ついたのでこれから肩と僧帽の筋トレやってきます！💪

#今日の積み上げ

未 2020年7月19日(日) 15:50:19〔6年以上前〕 ･･･

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パソコン画面にストップウォッチを起動し白目で指先をクルクルしていたのがぴょいん🐰には面白かったようですが、ぶーぶーはダンベルのプレート取り外しに掛かる時間をイメージトレーニングしていたのです。そう、記事にかくためにね

#基本白目

未 2020年7月19日(日) 11:27:41〔6年以上前〕 ･･･

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今日から高重量の筋トレを意識して、時間を短めに週6でやる予定。(1日は超ストレッチデー)

しっかり計画的に筋トレもやって、今年中にビッグ3合計450㎏目指したい😳(現在400㎏)

#筋トレ

未 2020年7月18日(土) 15:12:02〔6年以上前〕 ･･･

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