せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2721, No.2720, No.2719, No.2718, No.2717, No.2716, No.2715［7件］

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日は7月7日！ゾロ目の激熱デーです❗️😳←

日付に負けないよう、今日も1日頑張ろう❗️💪🔥

・潰れるまでスクワット
・解体した器具と冷蔵庫の受け渡し
・次の記事に取り掛かる

#今日の積み上げ

未 2020年7月7日(火) 10:08:41〔6年以上前〕 ･･･

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彼女を作るためにしたこと。か

いつか引きこもりに向けてそういう日記も書いていきたい

🐷の場合は夏に水戸から東京まで歩いたり汗をかくことがメインだったと思う

命を燃やせ　で大体なんとかなる💪ダイエットも仕事もブログも

未 2020年7月6日(月) 10:14:50〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日は光回線が開通予定の日！☺️

連絡待ちなので何時に使えるかは分からないけど、出来れば線のカバーも買いに行きたいなぁと思います🤔

・腕の筋トレ
・ネットの繋げ作業
・読書

#今日の積み上げ

未 2020年7月6日(月) 09:55:17〔6年以上前〕 ･･･

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今日は軽いスクワットのはずがラットプルが楽し過ぎて、本当に軽いスクワットのあとずっとラットプルを引っ張って？ました😅

自重の懸垂が何回もできない人でもしっかり背中追い込めるからこれはかなり良い。

ぜったい明日も引っ張ってそう…🤔

#そろそろ曜日毎の筋トレメニュー作りたい

未 2020年7月5日(日) 19:50:26〔6年以上前〕 ･･･

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1記事更新しました🥳

『筋肉をもっと早く付けたい！』

そんな人におすすめの、筋トレの効率を上げる方法について書きました💪

筋トレしても変化がなくて焦ってる…という方にも役立つ方法なので、参考にしてもらえたら幸いです🙆‍♂️

#ブログ更新しました

https://musclelife.site/mind-muscle-conn...  

未 2020年7月5日(日) 19:23:32〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

日曜日は閉店の時間ｷﾞﾘｷﾞﾘまでお客さんが入るので帰りが慌ただしい…けど❗️そんな時こそコーヒー飲んで頑張ろう❗️

今日も1日、ファイトです！💪🔥

・軽めのスクワットとストレッチ
・1記事更新
・読書

#今日の積み上げ

未 2020年7月5日(日) 10:26:20〔6年以上前〕 ･･･

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筋トレも終わり、記事を進めてる途中でお腹が空いたのでぴょいん🐰のピーナッツバターをパンに塗って食べながらそのままAmazonでピーナッツバターを探している🐷です。

意外と高いじゃない☺️🥜

未 2020年7月4日(土) 17:08:25〔6年以上前〕 ･･･

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