せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.2715, No.2714, No.2713, No.2712, No.2711, No.2710, No.27097件]

筋トレも終わり、記事を進めてる途中でお腹が空いたのでぴょいん🐰のピーナッツバターをパンに塗って食べながらそのままAmazonでピーナッツバターを探している🐷です。

意外と高いじゃない☺️🥜

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日は胸の日!

ベンチがマシンからフリーウエイトになって、今まで使ってなかった部分が鍛えられてる感じがします🥳

更なる進化を目指して追い込みあるのみ💪🔥

今日も1日がんばりましょう!🏋️‍♂️✨

・胸と肩の筋トレ
・断捨離
・ブログ進める

#今日の積み上げ

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明日の予定

明日は早出なのであと少しブログ進めたら

疲れが抜けきった最高の目覚めをイメージして寝、帰ってきたらベンチプレスを楽しm…追い込みたいと思います🤤

明日も1日頑張りましょう🔥

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断捨離も同時に進めているので、家の中がかなり広くなってきました💪✨

#どこでも開脚 
#どこでもストレッチ

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今日の掃除終了❗️

来週、光回線と新しい冷蔵庫の到着&🐷の分解した運動器具の受け渡し(?)の日が迫っているので、急ピッチで掃除を進めています🧹

備え付けの下駄箱がじゃまだったので引っこ抜いて、キッチンの隅に置いてアミノ酸とプロテインの置き場に☺️←

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おはようございます。ぶーぶーです。

昨日はネジ締めに夢中になってブログが進められなかったので、今日こそしっかり進めたいと思います!

今日も頑張っていきましょう💪🔥

・軽い背中の筋トレ
・部屋の片付け
・下書きを進める

#今日の積み上げ

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折れたクランプ。

本締めだからといって締め過ぎるとボルト部分が折れるみたいです😅

いきなり折れてびっくりするので締め過ぎに注意!
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めぬー

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ぶーぶー

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