せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.2643, No.2642, No.2641, No.2640, No.2639, No.2638, No.26377件]

おはようございます。ぶーぶーです。

今日の天気は超曇り😳🌥
めちゃくちゃな湿度です…

しかし、自宅トレーニーには汗をかくチャンス!
窓を閉め切ってサウナ状態の筋トレを楽しもう!💪🥳←

今日は胸と肩をひたすら追い込んでからゆっくり作業したいと思います✨☺️

#筋トレ
#水分補給は忘れずに

・・・

なのでこれからは…

『筋トレ!🏋️‍♂️💪』
『現実!☀️💪』
『ブログ!🔥💪』

の3つのバランスを大切に、ぴょいん🐰とふざけながら活動していこうと思います☺️

とりあえず、今日は昨日買った牛筋でビーフシチューを✨

#せのあにの実態

・・・

おはようございます。ぶーぶーです。

昨日はぴょいん🐰の家族とご対面(*´Д`)久しぶりにケンタッキーを食べました😳←

と、同時にブログの結果を追って最近現実が疎かになっていたなぁ。と

現実あってこそのブログ
結果出すのも大事だけど、ブログの結果が出た結果、悲しい世界は嫌ですね

・・・

おはようございます。ぶーぶーです。

若干風は強いけど、今日もいい天気☀☺️

少し出掛けるところがあるので、今日は帰ってきたら筋トレと作業を進めようと思います🙆‍♂️

・腕の筋トレとストレッチ
・記事の構成練り

#今日の積み上げ
#筋トレ

・・・

ペロペロ催眠ってもうサービス終了しちゃったんですよね…

#走馬灯

・・・

単管パイプを見にホームセンターに行った帰りにイワシ(鰯)を買ってきました😳

ブログも更新出来たので、今日はこのあとデッドリフトをしてからイワシを捌いてぴょいん🐰と面白そうなDMMのゲームを探してみたいと思います!😆←

#昔課金してました
#せのあにの実態

・・・

1記事更新しました💪

BCAAを運動中にしか飲んでないのはかなりもったいないので、飲むタイミングについて紹介してみました🙆‍♂️

より筋トレ用の飲み方も紹介しているので、BCAAに興味のある方や買ったばかりの人の参考になれば幸いです☺️

#ブログ更新しました
#今日の積み上げ
https://musclelife.site/bcaa-timing/  

・・・

めぬー

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ぶーぶー

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