せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.2406, No.2405, No.2404, No.2403, No.2402, No.2401, No.24007件]

思考整理にはXmindがおすすめ☝️

記事のタイトルとまとめが高確率でズレていたぶーぶーも安定して記事の骨組みが作れています😳

箇条書きのメモ帳代わりにも使えるので、言いたいことと言ってる事がズレやすい人は使ってみるといいかもです💪

#ブログ初心者
#なんかズレちゃう ☺️

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腹筋ローラー、伸ばし切って戻せなかったっていうことは体幹が弱いのよね🤔

あと地味にプッシュアップバーで良い感じに胸が伸びたからそっちも気になる…

😳

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メガドンキのダンベルコーナーでサイドレイズ
スポーツコーナーで腹筋ローラーとプッシュアップバーの試供品?が棚にあったので、トレーニングして帰ってきました🔥←

今まで買う気はなかったけど、お店の中にいた時からお腹が筋肉痛なので、近々腹筋ローラー買ってみるかもしれません🧐

#筋トレ

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日は、少し近場にメガドンキ😍が出来たので

ぴょいんと自転車で見に行ってこようと思います😄

有酸素運動にもなるので、自転車こぎこぎ楽しみです☺️

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免疫力上げる+作業のお供にホイップクリームを選んだら人生初の110㎏超えてました😂

身長168cmなので、夏までにバキバキ!というよりは健康的な体目指してダイエット開始します🔥

ぴょいん🐰もお便秘改善に一緒に運動がんばります☺️

#筋トレ
#ダイエット 
#せのあにの実態
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明日休みなので、平日より筋肉痛を気にせず追い込める!

今日は胸の後は気分で好きなところを追い込みたいと思います☺️

終わったらダイエット開始前の写真撮ってみようかな

#筋トレ

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おはようございます。ぶーぶーです。

明日からひと月ぶり?くらいにぴょいんと連休が被るので、今日から沢山やりたい事やるぞ~☺️

#せのあにの実態

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めぬー

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