せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2121, No.2120, No.2119, No.2118, No.2117, No.2116, No.2115［7件］

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おはようございます。ぶーぶーです。
今日は業務スーパーで(1番安いお米は売り切れてた😣)2番目に安かったカリフォルニア産カルローズライスというお米を炊いてみます☺️

・軽い筋トレとストレッチ
・蛋白質をしっかり摂る
・下書きねりねり
・筋肉動画を見漁る

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月19日(木) 10:48:30〔6年以上前〕 ･･･

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ぴょいんの基本ダメージソースはｺﾞﾂｺﾞﾂﾒｯﾄ😳です。🥳

#ポケモン  

未 2019年12月19日(木) 10:09:26〔6年以上前〕 ･･･

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おやすみなさい。ぶーぶーです。
今日はポケモンサンムーンが楽し過ぎて危うくむね肉を食べ忘れるところでした😳

サンムーンはバトル終了画面が妙になんとも言えません…

#日常 #ポケモン
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未 2019年12月18日(水) 21:26:44〔6年以上前〕 ･･･

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そして下半身の筋肉も強くないので、軽い筋トレの日のメニューをエアロバイクのHIITにしてしまえば足の筋肉鍛えるのとダイエットになって…う～ん🤔考えるの楽しい☺️←

・エアロさんでHIIT
・高タンパクを意識
・ブログ写真をまとめる
・筋肉動画を見漁る

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月18日(水) 10:24:08〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日はポケモンサンムーンが届く日！ﾊｧﾊｧ(*´　Д｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
過去作からやり直しているため剣盾にはまだ追い付かないけど、ぶーぶーぴょいん共に初のサンムーン🥳
色違い、5Vを沢山ゲットしていけたらと思います！☺️

#日常 #ポケモン

未 2019年12月18日(水) 10:11:32〔6年以上前〕 ･･･

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ハム…プロテイン、ハム…アミノ酸。
長持ちするのは100%サプリだけど年末にサプリ贈るのは😣
でも逆にクレアチン送られてきたら🤔
ﾆｯｺﾘ☺️

未 2019年12月17日(火) 21:46:44〔6年以上前〕 ･･･

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おやすみなさい😴ぶーぶーです。
前の職場の友人から連絡があり、干し芋を送ってくれたとのこと😳お返しはプロテインとBCAAどっちがいいかなぁと悩みましたが、冷静にハムのセットを選びました。

未 2019年12月17日(火) 21:40:11〔6年以上前〕 ･･･

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