せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

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今日はお休みのP🐰
イカちゃんに疲れたのかおぴるねのご様子😴コ-ヒュー コ-ヒュー
B🐷は裸でエアロバイク
ぶーぶーのイカちゃんはお店に取りに行かないといけないのよね🙄
#せのあにの実態

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やっぱり某ロックマン🙄・・ううん。ロッキュマン✨

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今朝、2代目2号もぶじ脱皮✨🥳🦞
脱皮した殻のあいだにニンジン🙄ニグゥ😚
#せのあにと2号
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今日の夕飯は玉ねぎニンニクムネ肉スープ☺️🧅
ニンニクはたっぷり!
#せのトゥレ
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水は多めにyeah🥳🎶
代謝上げるためにがぶ飲み開始(日に4~5リットル)

卵の黄身は栄養あり過ぎて食べ過ぎはよくないけど、黄身のコレステロールはテストステロンの材料になるらすぃのでmogumogu☺️

next goalは85

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本日は背中の日(デッドリフトの絵文字)
体重は89.1㎏💡

右の卵3個皿を食べてから有酸素、19時頃に左のナットゥーむね皿をいただく予定💪
#せのトゥレ

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ジム卵ミッション終了!
卵はバラで20パック🙄段ボールのボックスのまま買っちゃえばよかった気が💦←

Pにお土産のジャガリコを渡すと、早速何か描いていました🤭

#せのあにの実態
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結局ヒーローズは再販祭りの中ボックスで1箱も買えずだったので当たったら嬉しいなぁ🥺

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おはようございます🐷
今朝の体重89.2㎏

今日は胸の日!🏋️‍♂️職場でタマゴ屋さんが納品する数足りなくてタマゴ不足に😅
ジム終わったら安いタマゴ探しにいってきます🔥🤭
#せのトレ
#ダイエット

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今日も黒コショウでパワーーー🔥🔥
食べたら燃焼!🚲
キノコ焼くのにバターを使ってしまったけど、元は牛乳なのでOK🥳

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今日の夕飯🥗
・焼きノコ
・きゃべちゅ
・ムネ肉(type:茹)
・めかぶ
#せのトレ
#だいえっちゅ
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ah ah ah oh yeah

そして突如始まるラップバトル 勝者はいずこに?!!?!?

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もち゛ろ゛んセレナもですブゥ🥳///////

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あとは何回かに分けて有酸素🚴
前体重が落ちてた時のように日に720kcal漕げば体重も落ちてってくれる様子💡
もうすぐ9月だから色々頑張りたい💪

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めぬー

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