せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

どのカテゴリにも属していない投稿［5208件］（36ページ目）

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今日は赤まむし飲んで有酸素💪🚴
1000kcal🥳＼＼目標／／

未 2022年9月25日(日) 12:11:36〔3年以上前〕 ･･･

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背中の痣はフォームローラーでコロコロストレッチしていたら出来てしまった物😅
ベンチのブリッジ組むのにも、背中の下でコロコロしてるとﾍﾞﾘｰｸﾞｩ🥳✨

未 2022年9月22日(木) 15:52:07〔3年以上前〕 ･･･

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最近の🐷とダイエットし初めた頃(100kgぐらい?)の比較🙄
後ろから自分を見る事ってあんまりないから分からないけど、ちょっとずつ体型も変わってきてくれてるみたい☺️
#せのトレ
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未 2022年9月22日(木) 15:45:51〔3年以上前〕 ･･･

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雨イジング…恵みの雨だ雨イジング
#今日から明日にかけては雨ってゆうｺﾄ・・

未 2022年9月18日(日) 14:03:15〔3年以上前〕 ･･･

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ﾌﾜｰｵ✨🥳

レッド　ｽﾈｨｸ　ﾄﾞｩﾘﾝｸ　😉

未 2022年9月17日(土) 19:40:24〔3年以上前〕 ･･･

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今からｧ　〝ナニ〟するのかって😊❔

有酸素だょ😳
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未 2022年9月17日(土) 19:35:14〔3年以上前〕 ･･･

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低カーボで体重が落ちにくくなってきたので、ケトは終わりにして逆に低脂質にしてみたら87.8㎏
炭水化物摂り始めたら減りは緩やかだけど明らかに肌の質感その他もろもろがｸﾞｯﾄﾞなのでこのまま低脂質戦略に切り替えて85㎏、80㎏目指していきます💪🥳
#せのトレ

未 2022年9月17日(土) 11:15:40〔3年以上前〕 ･･･

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必殺🥗めかぶとムネ肉以外賄いあまり飯!
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未 2022年9月17日(土) 11:02:30〔3年以上前〕 ･･･

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🥳🎵🎵
 

未 2022年9月16日(金) 14:04:46〔3年以上前〕 ･･･

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今日はこの時間にしては珍しくジムが混み混み！
トイレシャワールームに繋がる1本道で延々とブレイクダンス踊ってようかな☺️

未 2022年9月14日(水) 13:15:46〔3年以上前〕 ･･･

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今回のイカちゃんは2より動きがかなり高速になってるけど、なぜか2より心地いいというか楽しい🙄(謎)

未 2022年9月13日(火) 22:06:44〔3年以上前〕 ･･･

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やめないけどぉ😳←もう少し動いたらストーリーﾓｰﾄﾞも🥳
#Senoatoon3

未 2022年9月13日(火) 22:03:13〔3年以上前〕 ･･･

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筋トレは明日の元気の前借りスイッチになるからやればやるほど逆に元気になるけど、やっぱり有酸素は地味な疲労が残るのがいやね

未 2022年9月13日(火) 22:01:06〔3年以上前〕 ･･･

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ダイエット中とはいえ、筋肉はできるだけ残したいので、色々試行錯誤中🙄
なんでも減量中に炭水化物を摂るならカボチャがいいのだとか🧐

未 2022年9月12日(月) 15:12:46〔3年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗
というより、1日かけて食べるｶﾎﾞｯﾁ🥳
#せのトレ
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未 2022年9月12日(月) 15:10:24〔3年以上前〕 ･･･

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面倒といえば面倒だけど、出来るようになればそれは出来る事的な意味でメリットだからとても良い事
手が追いついてないけど、雑記の方でﾒﾙｷｬﾘの記事も書いていけたらﾊｯﾋﾟｰ🥳

未 2022年9月11日(日) 22:51:05〔3年以上前〕 ･･･

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ﾒﾙｷｬﾘにはまる事幾星霜…
なんだかんだもうすぐ20ﾒﾝの壁を越え、確定申告の時に色々やらなきゃいけなさそう🙄

未 2022年9月11日(日) 22:44:42〔3年以上前〕 ･･･

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あちたわぁんｵﾔｼｭﾐ～🥳

未 2022年9月11日(日) 22:10:49〔3年以上前〕 ･･･

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今日はせのあに号🚗のタイヤを2個(2本?)新しいのに交換してきました🤟🛞
パンクだと思ったらすり減り過ぎてバースト間近だったらすぃ☺️

???<ｵｹﾁｭ☆彡ﾊﾞｧｽﾄ☆!!!💨
#せのあに号

未 2022年9月11日(日) 15:28:46〔3年以上前〕 ･･･

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油の中を泳ぐ(平泳ぎ)からお風呂上りに新しめのおぱんちゅ☺️履いて走り出す感覚

未 2022年9月11日(日) 15:23:26〔3年以上前〕 ･･･

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