せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

どのカテゴリにも属していない投稿［5208件］（30ページ目）

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やりたいこと・やれること・求められること

のｸﾛｽﾎﾟｲﾝﾂ!😳

未 2022年11月14日(月) 13:02:19〔3年以上前〕 ･･･

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ﾌﾞｩのダイエットが終わったら来年はﾕｰの運動不足を解消していかねば🤭

未 2022年11月13日(日) 19:36:52〔3年以上前〕 ･･･

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水絞れば来月頭には80㎏行けるだろうけど出来るだけ見栄えもよくしていきたい
短期間で明らかに筋量が増えたりとかはないけど、浮腫みと張りをいい感じに

未 2022年11月13日(日) 19:28:04〔3年以上前〕 ･･･

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明日は寝起きHIITと胸肩三頭夕飯後HIIT
#せのトレ

未 2022年11月13日(日) 19:21:19〔3年以上前〕 ･･･

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うふふ味濃いの食べて体が喜んでる🤤

未 2022年11月13日(日) 19:19:04〔3年以上前〕 ･･･

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明日は2匹揃ってのお休み!🐷🐰
なんだかんだ職場の人が入れ替わり入院していて2匹揃うのは2か月ぶりくらいな気が

未 2022年11月13日(日) 18:16:38〔3年以上前〕 ･･･

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お野菜＆モツたっぷり🥗(ムネ肉入り)🤭
#せのあにの実態
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未 2022年11月13日(日) 18:14:02〔3年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯はﾓﾁｭ煮🥳

未 2022年11月13日(日) 16:10:32〔3年以上前〕 ･･･

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今日は久しぶりにデッド200㎏上がって満足🥳
鯖も賄いでもらえてタンパク質代浮いてﾊｯﾋﾟｰ✨😋ただ脂質でカロリー高いから茹でて油抜き

未 2022年11月12日(土) 14:32:31〔3年以上前〕 ･･･

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今日の夕?飯🐟
#せのトレ
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未 2022年11月12日(土) 14:27:47〔3年以上前〕 ･･･

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ｳﾋﾋ　やっと評価300達成🥳
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未 2022年11月9日(水) 15:38:07〔3年以上前〕 ･･･

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毎日オクラ250gメカブ2Pもずく1P食べてるのに、出ない😓
エアロ乗り過ぎてお尻の穴がなくなってしまったんじゃ・・

未 2022年11月9日(水) 13:58:00〔3年以上前〕 ･･･

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お便秘3日目🥺

未 2022年11月9日(水) 13:54:18〔3年以上前〕 ･･･

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寒くなってきたからおでんを煮込みたいけど、おでんの栄養素はいらないという(())

未 2022年11月8日(火) 21:56:10〔3年以上前〕 ･･･

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だからあんまり空腹がストレス？とかっていうのにはならないんだけど、食べたい(作りたい)料理が作れないのが困っちゃうのよね🤔

未 2022年11月8日(火) 21:53:43〔3年以上前〕 ･･･

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さすがにお腹空いてきた
けど、目的のダイエットを貯金に例えるなら空腹は残高が勝手に増えてる状態🤤←

未 2022年11月8日(火) 21:50:35〔3年以上前〕 ･･･

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ので今日から炭水化物は更に減らしていく～～～
ソバはラップに包んで再度冷凍へ。明日からぴょいんの夕飯に🤭
ボールに入ってるソバはラップから落ちたソバ←
もったいないのでオクラと一緒に茹でて😋

未 2022年11月5日(土) 15:20:36〔3年以上前〕 ･･･

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実は冷凍のソバを買ったまま玄関に置き忘れ、自然解凍😅されたものをここ数日処理していたのだけど、今日の筋トレで確信
炭水化物が多過ぎた😓

未 2022年11月5日(土) 15:14:33〔3年以上前〕 ･･･

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今日の夕飯🥗
#せのトレ
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未 2022年11月5日(土) 15:10:11〔3年以上前〕 ･･･

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🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
かがやくゲッコウガの収録は単純に嬉しい！あんどリザードンは絵柄変わって一気に良くなったわね
絶対1枚はほちい

未 2022年11月4日(金) 16:57:19〔3年以上前〕 ･･･

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