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大体寝起きとお風呂出たあとの体重は80前半に🥳
大体予定通り落ちてくれたので1週間ほど最後に試したいことやったら今年のダイエットは終了!💡
大体予定通り落ちてくれたので1週間ほど最後に試したいことやったら今年のダイエットは終了!💡
ついでにしばらく放置していたダイエットの途中経過!💪
現在82.2㎏
日々の経過報告は忙しく省いてしまいましたが、ディムはちょくちょく継続中🏋️♂️
体重の減りは遅いけど、目標の「今年中に80㎏」にもうすぐ届きそうな感じです。
#せのトレ
現在82.2㎏
日々の経過報告は忙しく省いてしまいましたが、ディムはちょくちょく継続中🏋️♂️
体重の減りは遅いけど、目標の「今年中に80㎏」にもうすぐ届きそうな感じです。
#せのトレ
やりたいコト・・・💩
やれるコト・・・💩
求められるコト・・・トイレを綺麗につかうってゆぅコト…
ちゅまり トイレは綺麗につかおうっていうコト・・・☺️
やれるコト・・・💩
求められるコト・・・トイレを綺麗につかうってゆぅコト…
ちゅまり トイレは綺麗につかおうっていうコト・・・☺️
有酸素は学びの時間
頭への血流も良くなってるから勉強するのにも凄くいい🥳
youtube見過ぎて運動強度落ちるのには気を付けないといけないけど
頭への血流も良くなってるから勉強するのにも凄くいい🥳
youtube見過ぎて運動強度落ちるのには気を付けないといけないけど









