焦兎の巣

せのあに＊Ｐのハードコア自由帳

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

明日はお休み٩(*´Д｀)و

と来ればやる事は１つ❗️🏋️‍♀️

・腕、肩の筋トレ
・明日休みだし脚もやっちゃう❔😳
・エアロバイク30分
・股関節のストレッチ
・記事の下書きと情報収集

今日はじっくり筋トレで体のメンテナンスをしたいと思います☺️

#-今日の積み上げ     
#-筋トレ
#-ブログ初心者

未 2020年2月24日(月) 10:07:10〔6年以上前〕 ･･･

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めぬー

■この巣について

ぴょいん(焦兎)が引き篭もって独り言をつづっている巣です。
●＝24ｈ以内の更新
♥ボタンは匿名で何回でも押せるので、よければ連打していってくださ🙇🏿‍♀️い
◆タグで『#-生焼』と付いてるものは「ﾘｱﾙﾀｲﾑ記録」です。引っこ抜く用タグ。
★ひみつの合言葉はどっかにあります

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