筋トレ最強のモテ効果!?テストステロンブースターを三ヵ月飲んでみた結果 テストステロンの分泌量は思春期から成人へと成長する段階で急上昇し、20代頃でピークを迎え一般的には30代から分泌量が低下していきます。テストステロンとは男性が女性を惹きつけるために最も重要なホルモンで、具体的には筋肉や血管を若々しく保ったり、精神を安定させたりします。 2019.12.29筋トレ
筋トレ【筋トレ成長記録】デッドリフトにハマったおはなし。 今までは筋トレや運動が好き過ぎて、長い時は半日くらい体を動かしていたりする事があったぶーぶー。しかしそれは、ただ自分が楽しいだけで、筋肉さん達のためにはなっていなかったという事を知ったのです。 2019.12.22筋トレ
筋トレシトルリンを二ヵ月飲んで得られた5つの効果 スイカに多く含まれているアミノ酸の一種で、スーパーアミノ酸とも呼ばれています。 一般的には血管の拡張成分として有名で、サプリ等には「L-シトルリン」と表記されている場合が多いんですけど「L」が付いていても付いていなくても大体シトルリンで問題ないようなのでご安心ください(*´Д`) 2019.12.10筋トレ
お絵かき【絵の描きかた日記】4*『苦手』は武器!嫌いなものは憎んで習得♪(#^三^) 『描くのが苦手な絵』ってありませんか?『嫌い』という気持ちは、意識の仕方次第で絵の上達に利用できるかもしれません。 2019.12.04お絵かき
ダイエット痩せる為に!ブラックコーヒー生活ハジメマシタ 朝起きた時、仕事の休憩中、家でくつろぎながら等々生活の中で比較的飲む機会が多いコーヒー。美味しいもんね!砂糖ブゥワッサーミルクドポドポォもし、そのコーヒーをブラックに変えるだけで、ダイエットがスムーズに進んだら。嬉しいですよね。ちょっと苦いけど。 2019.11.11ダイエット
ダイエットお安くデトックス【たまねぎがおすすめの理由】 玉ねぎには大まかに3つの効果があります。それが血液サラサラ効果、デトックス効果、体脂肪低減効果です。キレート効果といって体内の有害物質を排出しやすい形に変えてから排出してくれるので、何気なく食べながらにしてデトックスが出来ちゃうんです。 2019.11.07ダイエット
ダイエット食べる順番が大事!低炭水化物ダイエット 糖質制限とも言われていて、炭水化物の摂取量を抑える代わりにタンパク質と脂質でカロリーを摂取していくダイエット方法になります。もともとは肥満や糖尿病患者のための食事療法だったみたいですが、食事療法というよりはダイエット法として見聞きした事の方が多い気がしますよね。 2019.11.05ダイエット
ダイエット元引きこもりのアバウトダイエット記録 今回の記事では、学生時代から続いた長い引き篭もり生活の中で出会った筋トレ、ダイエットについての魅力や基礎的な知識とぶーぶーのダイエット記録をゆっくり書いていけたらいいなぁ(*´Д`)と思います。 2019.10.30ダイエット